Aktualności
Bądź na bieżąco z planowanymi wydarzeniami i nowościami w Fabryce Ruchu. Śledź aktualności, w których dzielimy się z Tobą naszymi sukcesami, poradami oraz ciekawostkami i zostawiaj nam swoje opinie!
Animacje na wynos w Fabryce Ruchu!
Organizujesz imprezę i potrzebujesz zadbać o najmłodszych uczestników?
Chcesz zorganizować czas dzieciakom podczas spotkania w większym gronie?
Masz wesele, komunię, urodziny lub obsługujesz w swoim lokalu grupę z dziećmi- animacje na wynos to rozwiązanie dla Ciebie!
Zadzwoń, podaj termin i liczbę dzieci a resztę zorganizujemy za Ciebie!
Dostępne terminy, cennik i więcej szczegółów pod nr +48 608 514 905, w recepcji Fabryki Ruchu lub na www.fabrykaruchu.com
Aktywne spalanie
Modelowanie całego ciała. Jest to typ treningu łączący ćwiczenia i ćwiczenia wzmacniające mięśnie, cieszące się ogromną popularnością zarówno wśród profesjonalistów, jak i amatorów.
Aktywne Spalanie to trening do rytmicznej muzyki, a jego zadaniem jest wzmocnienie dolnych i górnych części ciała. Dominują proste kroki, niesprawiające trudności w ich powtórzeniu. Regularne ćwiczenia nie tylko pomogą uzyskać zgrabną sylwetkę, ale także poprawią kondycję i zdrowie.
Razem osiągniemy Twoje cele!
Perfect Body Fitness
PERFECT BODY to jedna z naszych nowych propozycji fitness w tym sezonie 🤩💪🔥
Co to za trening i jakie przyniesie Ci korzyści?
PERFECT BODY to trening dynamiczny, który angażuje wszystkie grupy mięśniowe. W trakcie zajęć najbardziej koncentrujemy się na mięśniach brzucha, pośladków i pleców. Trening składa się z ćwiczeń o różnej intensywności, dzięki czemu jest o wiele bardziej efektywny. W trakcie ćwiczeń wzmocnieniu ulegają mięśnie głębokie tułowia, co nie pozostaje bez wpływu na kształt całej sylwetki. Wykonywane ćwiczenia zwiększają też zakres ruchowy stawów, dzięki czemu stają się one bardziej elastyczne, a ciało sprawniejsze.
Idealne sprawne ciało jest na wyciągnięcie ręki 🤗
Gorąco polecamy 💪
Zumba Fitness
Zastanawiasz się jaka aktywność będzie dla Ciebie najlepsza w nowym sezonie?
Jeśli lubisz muzykę i taniec to koniecznie spróbuj zajęć Zumba fitness w Fabryce Ruchu 🥰🔥💪
Od września ponownie zapraszamy na Zumbę dwa razy w tygodniu 🥳
Regularne Zumbowanie przynosi zachwycające efekty 💥
Dołącz do nas i zakochaj się w tej formie aktywności 😍
Cardio Stepy
Cardio Stepy to intensywne zajęcia, które pozwolą Ci wzmocnić wszystkie mięśnie, szybko spalić tkankę tłuszczową i wymodelować jędrne ciało!
Dzięki dynamicznym ćwiczeniom na stepie poprawisz swoją wydolność i wytrzymałość, a jednocześnie zadbasz o świetną sylwetkę.
Dołącz do nas, poczuj energię i ciesz się efektami już po kilku treningach!
Pilates + zdrowy kręgosłup
Z uśmiechem witamy wrzesień i nowy sezon w Fabryce Ruchu 🤩 Oto jedna z naszych propozycji na zdrowie i jesienną aktywność 🤗
PILATES + ZDROWY KRĘGOSŁUP z Agnieszką 🤩🥳☺️
Ta fenomenalna i wszechstronna forma aktywności jest dobra dla każdego! Z ćwiczeń bez obaw mogą korzystać osoby starsze, po kontuzjach lub w trakcie rehabilitacji, również osoby przewlekle chore, dosłownie każdy bez względu na masę ciała i kondycję. Nie mówiąc oczywiście o osobach bez żadnych ograniczeń fizycznych 😎
Najwyższa jakość prowadzonych w Fabryce Ruchu oraz wyjątkowy klimat sprawią, że godzina spędzona na zajęciach może stać się Twoją ulubioną godziną dnia 🥰
PILATES + ZDROWY KRĘGOSŁUP w każdy poniedziałek o 19:00 📣📣📣
Powiedz wszystkim, na których dobrej kondycji Ci zależy i przyjdźcie razem na pierwsze w nowym sezonie spotkanie z tym uznanym na całym świecie treningiem 😍
Dance Aerobic
Dance aerobic to połączenie fitnessu i tańca, które zapewni Ci doskonałą kondycję i mnóstwo pozytywnej energii! Te dynamiczne zajęcia to świetny sposób na poprawę wytrzymałości, spalenie kalorii i poprawienie samopoczucia, a wszystko to w rytm energicznych utworów.
Aktywność fizyczna jeszcze nigdy nie była tak pełna radości!
Dołącz do nas, baw się, tańcz i buduj swoją formę z uśmiechem na twarzy.
Latino Solo
Drogie Panie,
mamy ogromną przyjemność zaprosić Was na pierwsze w tym sezonie zajęcia Latino Solo - już dziś o 18:00💃😍
Latino Solo to wyjątkowe zajęcia dla wyjątkowych kobiet! Podczas spotkań poznasz na nowo swoje ciało i jego możliwości ☺️
Nauczysz się jak wykorzystywać atrybuty kobiecości ☺️ Nabierzesz pewności siebie i spędzisz radosny czas w miłej grupie ☺️ Poznasz przekrój tańców latynoamerykańskich, dzięki czemu z pewnością odnajdziesz się na każdej imprezie ☺️ A przy okazji zyskasz więcej wdzięku, mobilności i zdrowia ☺️
Nie ma się nad czym zastanawiać 😎 Zarezerwuj dla siebie miejsce na zajęciach i rozpocznij taneczną przygodę już dziś 🤩
W celu zapisania się na zajęcia lub w razie dodatkowych pytań - zadzwoń do nas (608514905) lub odwiedź popołudniu recepcję Fabryki Ruchu (ul. Okrzei 5, Sandomierz).
Do zobaczenia ☺️
Brazylijskie Jiu-Jitsu
Brazylijskie Jiu-Jitsu to jedna z najbardziej popularnych i wszechstronnych form treningu sztuk walki.
Przyjdź, spróbuj i przekonaj się, czy to nie najlepsza forma aktywności właśnie dla Ciebie 💪🔥🥋
Nabór do grup w nowym sezonie właśnie ruszył 📢📢📢
Zapraszamy dzieci, młodzież i dorosłych!
Gimnastyka Akrobatyczna
A co powiecie na przygodę ze zdrowiem, gimnastyką, elastycznym ciałem i smukłą sylwetką? Zapraszamy zarówno dziewczynki jak i chłopców. Spróbuj, a może okaże się, że to coś w sam raz dla Ciebie!
Trele Morele
Trele Morele to muzyczno-sensoryczne zajęcia dla dzieci w wieku 2,5-4 lat, które łączą zabawy ruchowo-muzyczne, kreatywno-manualne i plastyczno-sensoryczne.
To doskonała okazja, by poprzez zabawę rozwijać zdolności maluchów, wspierać ich kreatywność i wspomagać rozwój sensoryczny. Zapewniamy mnóstwo radości, naukę przez doświadczenie i rozwijanie pasji do muzyki i twórczej zabawy.
Dołącz do nas i pozwól dziecku odkrywać świat w radosnej i inspirującej atmosferze!
Just Dance
Just dance w Fabryce Ruchu to kreatywno-rozwojowe zajęcia taneczne, które łączą zabawę z nauką i rozwijają naturalną pasję dzieci do ruchu!
W trakcie zajęć maluchy (3-5 lat) oraz starszaki (6-10 lat) będą miały okazję odkrywać taniec, rozwijać swoją wyobraźnię, pracować nad prawidłową postawą oraz elastycznym i sprawnym ciałem.
Zapraszamy do zapisów!
POWER KIDS
Twoje dziecko potrzebuje ruchu?
Chce nauczyć się nowych rzeczy? Marzy mu się kariera mistrza sztuk walki? Jeśli choć raz odpowiedziałeś twierdząco, program Power Kids jest skrojony właśnie dla niego!
Zajęcia Power Kids to ruch i stymulacja poprzez trening ogólnorozwojowy połączony z elementami treningu siłowego oraz sztuk walki. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów!