TRENING OGÓLNOROZWOJOWY - to metoda treningu , której celem jest całościowy i wszechstronny rozwój mięśni. Ćwiczenia są zróżnicowane pod względem obciążenia i liczby powtórzeń, co pozwala stymulować do pracy oba rodzaje włókien mięśniowych: białe, szybkokurczliwe, i czerwone - wolnokurczliwe.Trening ten oparty jest na różnorodnych systemach treningowych TRX, Kettlebell, Trening funkcjonalny.

Efektem takiego treningu jest harmonijnie wyrzeźbiona sylwetka , zwiększenie siły i wytrzymałości,
a przede wszystkim świetne samopoczucie. Oferta skierowana jest do osób, które pragną rozpocząć swoją przygodę treningową, nauczyć się prawidlowo wykonywać ćwiczenia lub powrócić spokojnie do aktywności fizycznej oraz zrzucić zimowa oponkę :)

ZAPRASZAMY PANIE I PANÓW !