BODYBALANCE^TM to doskonałe połączenie elementów jogi, Tai Chi i ćwiczeń Pilates, dzięki któremu zwiększysz elastyczność i siłę mięśni, zmniejszając jednocześnie poziom stresu i napięcia wewnętrznego. Twoje ciało stanie się silniejsze i szczuplejsze, nauczysz się kontrolować swój oddech, zwiększysz zdolność koncentracji. Kombinacja techniki oraz ćwiczeń ruchowych zapewnia pełnowymiarowy trening fizyczny, wzmacniając jednocześnie wewnętrzną równowagę i harmonię.

DLA KOGO
Każdy poziom zaawansowania.

KORZYŚCI
- wzmocnienie całego ciała
- poprawa stabilizacji
- rozluźnienie oraz relaksacja
- wyrzeźbienie mięśni brzucha